Kiedy w czasie wieczornego powrotu z biura
problemy z potencją / 26 lutego 2015

Kiedy w trakcie popołudniowego powrotu z pracy ulatuje z nas stres całego dnia i pośród pulsowania głowy oraz bólu karku przychodzą myśli: „muszę coś zmienić, muszę zacząć się ruszać, inaczej się odżywiać… tylko kiedy? jak?” jedyne co możemy poczuć to zdołowanie. A rano cała sytuacja nakręca się kamagra zel od nowa. Noworoczne przyrzeczenia też nic nie dają. Dlaczego? Bo my, jak i pozostali woków nas funkcjonujemy na najwyższych obrotach, stawiamy sobie wysoko poprzeczki, dużo od siebie wymagamy. Często za dużo i za szybko i to przeważnie stoi nam na drodze do wprowadzenia w życie przemian. Jeżeli myślimy o zdrowym żywieniu wyobrażamy sobie ascezę z „zieleniną” i wieczystym poczuciem tęsknoty za poprzednimi pysznościami, jeśli rozmyślamy o aktywności fizycznej to zakładamy, że musimy wpasować te wielogodzinne zajęcia na siłowni oraz bieżni i nie dziwota, iż wychodzi nam z tych obliczeń, że w tygodniu już nie będzie chwili na sen, a przecież wypoczynek również jest znaczący dla zdrowia… I w ten sposób nie wdrażamy żadnych zmian, a zdenerwowanie wzrasta. Najważniejsze, to powiedzieć sobie wprost: lepsza malutka zmiana niż żadna. Wygospodarujmy 15 minut dziennie lub pół godziny 3 razy w tygodniu, ażeby się ruszyć z fotela – wybrać się na spacer, zrezygnować z samochodu…

Męska bezsilność
problemy z potencją / 25 lutego 2015

Zauważyłeś, że twoja sprawność seksualna uległa obniżeniu ostatnimi czasy? Spokojnie. Po pierwsze, kłopot taki tyczy się nie tylko ciebie lecz dużej części męskiego społeczeństwa i naprawdę nie ma się czego wstydzić. Po drugie „wypadek przy pracy” nie oznacza jeszcze impotencji, chociaż uczulam, abyś zapalił w swoim umyśle lampkę ostrzegawczą. Po trzecie – da się to naprawić, żebyś mógł cieszyć się seksem! tadalis Odnotowałeś pierwsze oznaki choroby – co musisz uczynić? Przełam lęk i odwiedź lekarza rodzinnego. To nie jest odosobniony problem, który spotkał właśnie ciebie. Problemy z erekcją, impotencja, to jedno z częstszych problemów męskich i dotyka co drugiego mężczyzny w wieku 40-70 lat. Tak, statystyki nie kłamią, potraktuj więc wizytę u specjalisty nie jak zło konieczne, ale jak wizytę w zakładzie mechanicznym w celu naprawy maszyny, którą jest twój organizm, żebyś mógł szczycić się pełnią jej wydajności. Prócz tego regularnie sprawdzaj ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, żeby uniknąć częstej przyczyny impotencji – chorób układu krążenia. Dlaczego lekarz rodzinny a nie specjalista? Przede wszystkim lekarz rodzinny oceni stopień rozwoju choroby oraz skieruje do właściwego specjalisty – urologa bądź seksuologa, który z pewnością ci pomoże. Od lekarza rodzinnego możesz dostać także skierowanie na badania, które pomogą w ustaleniu przyczyny choroby. Kłopoty…

Dziewięć wskazówek na podbicie libido
problemy z potencją / 20 lutego 2015

Poznaj kilka przetestowanych sposobów na to, żeby bardziej Ci się chciało i żeby twoja i partnerki satysfakcja z seksu była znacznie większa. Prezentuje parę prostych rad, żeby w twoim łożu zrobiło się naprawdę gorąco! 1. Dotykaj ją Jeżeli będziesz codziennie dotykał partnerkę, twoje ciało zacznie wyzwalać hormony, które przysporzą się do wzmocnienia waszej więzi. Badania prowadzone w USA wykazały, że kontakt fizyczny ożywia produkowanie oksytocyny – substancji neurochemicznej, która zespala pary ze sobą. Wynik jest jasny: częściej zaczynasz mieć niegrzeczne myśli. 2. Wyjdź na słońce Godzina spędzona w pełnym słońcu może podnieść poziom testosteronu (najważniejszego męskiego hormonu) w twoim organizmie aż o 69 % – tak twierdzą naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego. W dodatku światło słoneczne obniża ilość melatoniny, hormonu, który działa niekorzystnie na płodność i popęd seksualny. Światło z solarium też daje takie rezultaty. 3. Aranżuj romantyczne seanse filmowe Zgodnie z tym co dowodzą naukowcy z Uniwersytetu Michigan oglądanie romansów może doprowadzić do tego, że mężczyzna stanie się bardziej romantyczny oraz troskliwy. Zauważyli oni, iż filmy miłosne zwiększają poziom progesteronu – hormonu odpowiedzialnego za przyrost libido – aż o 10 procent. Największym twoim problemem będzie wyszukanie takiego filmu, w czasie którego uda ci się nie zasnąć. 4. Często ziewaj Ziewanie…